Dogal gögüs büyütme dikleştirme Sıkılaştırma yöntemleri

Birçok kadın bu mevzu konusunda ameliyat ya da kür tedavileri yaptırmak istiyor genel olarak hafif ağırlık idmanları ile spor salonlarında hem de hanelerinde rahatca bu programları yapabilirler.
öncelikle göğüs büyütmek isteyenler bayanlar
1 Göğüsünüzün alt bölgesini sıvazlayarak masaja başlayın
2 Kollarınızı göğüsünüzün etrafında dairesel hareketlerle kaydırarak etrafında yuvarlak çizip avucunuzun içini gezdirin.
3 Göğüsünüzün birini alıp etrafında ileri geri hareket ettirerek masaj yapın bir süre ardından diğerinede uygulayın
4 Kollarınızı üst üste koyup göğüsünüzün ortasına yerleştirin tek kaç kez baskı uygulayıp göğüsünüzün altına hafif yuvarlak uygulayarak saglı ve sollu masaj yapın yana yarım hilal seklınde
5 omuzlarınızın ön bölümünde yukarıya taraftaki göğüs ili üst bölümüne baskı uygulayın 2 elinizde omuzların ön taragı başka bir deyişle sütyen üst ili bastır çek tekniği ile masaj yapın
6 Son olarak hareketimizde ise omuz basları boyun göğüs üstt alanlarına ileri geri doğru avuz içleriniz ile masaj yapın ve masajı sonlandırın.
Bu hareketleri sabah akşam yeniden edebilirsiniz.Daha dik sert ve dolgun göğüsleriniz yerine Soğuk su ile rüya alın bu vaziyet çok kiloları eritmenizdede yardımcı olacaktır.