iyikötüyorum hiperaktif mesane ne demek neler yapılır nelere dikkat edilmeli ?
hiperaktif mesane ne demek neler yapılır nelere dikkat edilmeli ? Hiperaktif Mesane” olarak da bilinen aşırı aktif mesane; sık idrara çıkma, idrar yapmak için uyanma, lavaboya yetişememe durumudur. Aşırı aktif mesane probleminde dikkat etmeniz gerekenler;
Aşırı kilo alımından kaçınılmalı,
İleri saatlerde sulu meyve ve sebze tüketilmemeli,
Çay, kahve tüketimi en aza indirilmeli,
Alkol ve sigara tüketiminden uzak durulmalı,
Düzenli spor ve egzersiz yapılmalı,
Lifli gıdalar tüketilmeli, baharatlı yiyeceklerden ve gazlı içeceklerden kaçınılmalıdır.
