iyikötüyorum Core Training nedir nasıl yapılır ? Hakkında bilgi
Core Training
Özel antrenman uygulamaları hazırlanarak Eğitmenler ile birlikte omurga ve beden kaslarımızı ilerletmek emeli ile uygulanan egzersizlerdir.
Bel ve Karın ili , sırt ve göğüs kasları , kalça kasları ilerletmek sakatlıkları önlemek yerine yarar gerçekleştiren ,vücut çalışma performansını çoğaltmak kuvvetlendirmek ve elastik görünmesini amaçlayan tek antrenmandır.
Spor Soru cevap bölümünden dilediğiniz konu hakkında soru sorabilir ve bilgili eğitmenler tarafından cevap alabilirsiniz.
