Fitness, genel olarak ülkemizde body building sporu ile özdeşleştirilir. Kelimenin anlamını tam olarak bilmeyen kişiler ise, çok farklı bir spor dalı olduğunu düşünür. Aslına bakarsanız fitness kelimesi, bu iki kavramı da tam olarak karşılamaz. Fitness sağlıklı olmak, formda olmak anlamlarını içerir.

Fitness çalışma programı hayatında hiç spor faaliyetinde bulunmayan kişiler ve hayatını sporla özdeşleşmiş olan kişiler ile yapılan çalışmalar farklılık gösterir. Bu konu üzerinden yola çıkarsak bu idman programları farklı olmak zorundadır.Bu durum kişiye özel programları meydana getiriyor hem daha hızlı verim almak hemde daha düzgün kazasız spor yapmak için yapılması gerekendir.

Fitness idman programı kişiye özel hazırlandığı için cevap ver kısmından soracağınız sorulara size özel cevap vermiş oluruz.

Yorumlar

Yorum Yap

iyikötüyorum (0 Followers)

Cevapla

Veya