Figen Gece spor yapmak zayıflatır mı faydalı mıdır ?
Gece spor yapmak zayıflatır mı faydalı mıdır zararları neler hakkında bilgi : Spor yapmayan bir insan ilerki yaşlarında spor yapacaksa eğer sabahları daha uygundur.
Gece spor yapmak zayıflatmaz aksine vücut daha fazla yorulur sporun en sağlıklı olduğu zaman sabahtır arkadaşlar gece sadece rutin spor faliyetleri yapabilirsiniz.
Gece spor ter atmaktan başka bir anlamı yok sadece kendinizi yorar ve size zararı olur.
Bazı durumlarda gece idmanı vardır fakat bu sporcular için devam eden süreç buda yaklaşık 15 dakikalıktır.
