iyikötüyorum Göbek eritme sıkılaştırma hareketleri kesin çözüm
Arkadaslar bir önceki yorumda harketleri selülitten kurtulma sorusunda yazdım.
öncelik olarak normal besininize devam edin fakat spor yaperken hafif agırlık kullanamız şarttır.Bu hareketleri yaparak vucudunuzdakı kasları gelistirip daha sıkı ve dolgun bir vücuda sahip olursunuz.
Bel bacak kalça göğüs idmanı hakkında bilgi almak isteyenler mesaj bıraksın idman programını gönderim.
Göbek eritmek için ev ortamında veya spor salonunda bir sürü çalışma programı vardır fakat bunları profesyonel eğitmenler tarafından yapmazsanız vücutta kalıcı hasarlara yol açabileceğinizi unutmayın özellikle bel ağrısı yapılan yanlış hareketler sonucunda işi bilmeyen eğitmenler sonucunda bu ağrılar kalıcı hasarlara yol açabiliyor.
