iyikötüyorum Vücut Geliştirme Bodybuilding HAREKETLERI IDMANI PROGRAMI HAKKINDA BILGI
Beden Geliştirme ( Bodybuilding )
Vücut Geliştirme, (İngilizce'de Body Building) ağırlık kaldırma, kalori alımı ve başka uygulamaların tek araya getirilmesiyle adale telciklerinin (fibres) geliştirilme aşaması işlemidir. Bu etkinlik ile uğraşan şahsa beden geliştirici (Body Builder) denir.
Vücudu Şekle Sokmak güçlenmek adale kitlesini büyütmek yerine uygulanan işlemin adı.
Teknik olarak size özel yapılacak idman programı hakkında bilgi almak isteyen cevap ver kısmından bize yazabilir.
